首先，香港本就是个十分拥挤的城市，想去香港的大陆人又很多，所以为了保障香港本地人的正常生活，以及大陆游客的观光体验，就需要这7天来缓解人流。
其次，香港的教育水平对大陆家长极具吸引力，所以为了避免人们打着旅游的晃着送孩子去香港读书，也得做限制。
港澳通行证只能选择团队旅游是因为团队旅游能够提供更好的安全保障和服务保障。在境外旅行过程中，团队旅游能够提供专业的导游和领队，确保游客的安全和旅行顺利进行。
同时，团队旅游也能够提供更便捷的签证办理和行程安排，减少个人游客可能遇到的麻烦和困难。
因此，为了保障游客的安全和旅行体验，港澳通行证只能选择团队旅游。