护膝网络用语意思是保护膝盖，以免滑雪时滑倒伤到膝盖。但是粉丝说护膝的梗还是因为在拍陈情令期间，拍到蓝湛和魏无羡从乱葬岗坐船回莲花坞这段，花絮中有肖战看见王一博膝盖上的伤，王一博解释是跳舞时喜欢用膝盖做跪滑的动作造成的，于是肖战建议王一博戴护膝保护膝盖。
首先，一定要可调节绑缚的松紧，这样才可以根据个人情况进行调整。
把膝盖让出来，紧贴膝盖下方的髌骨，膝盖后面的部分不要太厚影响运动，注意膝盖下方的髌骨部位一定要缠紧，最后粘贴可以粘在大腿上方，上下都要缠保证牢固，最好采用十字交叉法，最后还要照顾到自己舒适情况
护膝包括不同的材质和设计款式，因此，是否能通过安检取决于所具体选择的护膝种类。一些护膝可能包含金属部件或设备，这些可能会被安检员检查并拦下。
其他护膝，例如由软质聚酯材料制成的品牌，可能没有这样的设备和其他物品，因此可以通过安检。虽然有些护膝可以通过安检，但建议在进入机场前检查航空公司的规定，以确保护膝的类型是可以通过安检的。