在论文中，目录通常是按照章节分级罗列论文的结构和内容，而页码则是指示每个章节或者内容所在的页数。为了让目录和页码一致，可以按照以下步骤操作：

1. 在Word中，在目录所在的页面上右键，选择“更新域”，然后选择“更新整个目录”。

2. 点击“更新整个目录”按钮，Word将自动更新目录中的页码信息。

3. 如果目录页码与实际页码不一致，可以在Word中手动修改目录中的页码信息。

4. 在手动修改页码时，需要根据实际情况确定每个章节或内容所在的页数，并将其填写在目录中相应的页码位置上。

5. 修改完成后，再次右键点击目录，选择“更新域”，然后选择“更新整个目录”，即可让目录和页码一致。

需要注意的是，如果论文中添加或删除了章节或内容，需要重新生成目录并更新页码信息，以保证目录和页码的一致性。