一个半到两个小时
兴隆山兰州市愉中县境内的一座名山！距离兰州市四十多公里，海拔2400米。古因“常有白云浩渺无际”而取名“栖云山”，向有“陇上名胜”之称，被誉为“陇右第一名山”。到景区爬山的话需要一个半到两个小时才能爬上去。下山快，半个多小时就下去了
兴隆山蕨菜兴隆山蕨菜的产地主要分布在榆中南山二阴地区，每年4-6月份便是采摘黄金时期。既是纯天然的绿色食品，也是天然蔬菜的代表，为兴隆山商山芝、拳菜、如意菜等四大山珍之一，享有兰州美食小吃，舌尖上的兰州之美誉。
祁连山山系东延部分。
兴隆山是距兰州市最近的国家级自然森林保护区，位于兰州市榆中县城西南五公里处，距兰州市60公里，海拔2400米。古因“常有白云浩渺无际”而取名“栖云山”，向有“陇上名胜”之称，被誉为“陇右第一名山”。