对于瑶这种辅助型英雄来说，自动上身血量最少的队友是一种重要的自我保护措施，她可以提前预测敌人可能会对哪个队友产生攻击，并尽快上身保护他们，从而保证整个团队的血量稳定。
这种行为也是符合瑶作为辅助英雄的角色定位的。但是这种自动上身血量最少的队友的行为并不是百分之百准确的，有时候也需要根据具体情况进行选择。因此，在玩瑶的时候，除了依靠系统自动选择队友，同时也需要玩家自身的判断和实际操作技巧，从而做出更加恰当的决策。
出装方面，这里建议：极影+冷静之靴+冰霜法杖+极寒风暴+痛苦面具/梦魇之牙+救赎之翼。
瑶在选择装备的时候，要看对面阵容来针对性出装，有吸血/回血英雄选择梦魇之牙（重伤效果），肉比较多选择痛苦面具（百分比伤害）。瑶一旦附身后，就不能普攻了，且极影光环不会生效于自己，所以其他装备最好达到34%以上的冷缩（铭文6%）。为了团队增益更高，瑶可以选择两件辅助装，极影能够增幅团队输出，救赎之翼可以保护队友。
“瑶住”这个词不是一个常见的词汇，可能是个错别字或者是一个特定领域的术语。从字面上来看，“瑶”通常与美玉、美丽、珍贵等意义相关联，“住”则通常表示居住或停留。所以，“瑶住”可能意味着在某个美丽或珍贵的地方居住或停留。但是，为了更准确地解释这个词，需要更多的上下文或信息。