1.腹式呼吸是声乐的地基。
训练前：不能吃太多，因为横膈膜在跟胃抢位置。
2.肩膀要平，一字掰开；脖子要直，在肩膀上放松而平衡，侧面与整个身子是一条直线，不可以前倾。
双脚微开，与肩膀同距。
屁股要收一点，给背部尾椎骨提供呼吸的空间。
3.腹式呼吸时，肩膀并没有动。
非腹式呼吸时，气储存在胸腔，肩膀向上，胸也向上移动，而肚子还是扁平的。
4.如果躺着腹式呼吸太简单而站着腹式呼吸太难，试着趴着。
5.跪在地上做磕头状，额头碰地面，两臂向前伸直，手掌向前够。
完全伸展的手臂会使胸腔的容量变小，这时腹部的可用空间远远大于胸腔，于是气息会自然地往下走。
以下是我的回答，专业欠条模板
欠条
本人（欠款人姓名）因（具体原因，如购买商品、借款等）原因，欠（债权人姓名）人民币（具体金额）元整（大写金额）。现承诺于（还款日期）前还清欠款。若逾期未还，愿意承担一切法律责任。
欠款人签名：（欠款人签名）
欠款人身份证号码：（欠款人身份证号码）
欠款日期：（欠款日期）
注意：
请确保欠款人签名和身份证号码真实有效。
欠款日期和还款日期应明确具体，以便日后追讨欠款。
若涉及较大金额或复杂情况，建议咨询专业律师，以确保双方权益得到保障。
以上是一个简单的专业欠条模板，您可以根据实际情况进行修改和补充。在签署欠条前，请务必确保双方对欠款金额、还款日期等条款达成一致，并保留好欠条原件以备不时之需。