芝麻味五谷杂粮饼干是一种营养丰富的健康食品，其热量因品牌和制作工艺的不同而有所差异。一般来说，每100克芝麻味五谷杂粮饼干的热量大约在400-500千卡之间。这种饼干富含膳食纤维、矿物质和维生素，适量食用可以为身体提供能量和营养，但也要注意控制摄入量，避免过度摄入热量和不健康的脂肪。
1 是与不同品牌、大小、食材和烹饪方法有关，没有一个确定的数字。
2 一般来说，会比普通面包稍高，因为芝麻具有较高的脂肪含量，而吐司的制作过程中通常会添加更多的油脂。
"芝麻"和"芝麻粒"是指同一种食材的不同形态。
1. 芝麻（Sesame）：芝麻是一种植物，其种子被广泛用于食品烹饪和制作食材调味品。芝麻种子通常是小而扁平的，颜色可以是白色、黑色或金黄色。芝麻具有浓郁的香气和特殊的坚果味，常用于制作芝麻酱、芝麻饼干、馅料等。
2. 芝麻粒（Sesame Seeds）：芝麻粒是指将芝麻种子剥壳后得到的小颗粒状食材。芝麻粒可以是白色的（剥去外壳后）或者黑色的（保留外壳）。它们通常是非常小的，闪闪发亮，有着特殊的芝麻香气和坚果味道。芝麻粒常用于撒在面包、糕点、甜品、沙拉或其他食物上，用作装饰或增添口感。
总之，芝麻是指芝麻植物的种子，而芝麻粒是指已经剥去外壳后得到的小颗粒状芝麻食材。芝麻可以被加工成芝麻粒进行使用，而芝麻粒则可以用作烹饪食材的一部分。