无法绝对避免近视 因为看手机屏幕会引起眼球疲劳，并且长时间凝视屏幕会使眼睛处于调节状态，从而导致近视的发生。

虽然可以通过调整手机亮度、距离、角度等方法减轻对眼睛的影响，但是并不能完全避免近视发生。

有些人建议适时休息眼睛、多晒太阳、保持良好的坐姿等方法可以减轻近视风险，但是这些方法并不能保证绝对有效。

所以，对于那些长时间需要使用手机的人来说，保护眼睛需要在日常生活中多方面注意，以减缓近视进展。