油皮痘痘肌可以通过调节生活习惯和护肤来达到改善的目的。油皮痘痘肌首先需要实现水油平衡，然后再考虑以下处理方法：
生活习惯改变：首先避免熬夜，经常熬夜，皮肤出油增加，面部易长痘。其次饮食宜清淡，减少糖、油、刺激性食物的摄入。食用高脂、高糖、高热量的食品，可导致皮肤油脂分泌旺盛，出现毛孔堵塞并伴有粉刺、痘痘；建议多吃新鲜的蔬菜和水果。
1、淘米水洗脸减少脸上出油
我们在每天煮米时候的水千万不要扔，因为淘米水也是可以帮助我们有效的缓解皮肤出油的，只要每天早晚各1次，用洗米水洗脸，就能达到控油美肤作用。大米经过搓洗后留下第2次洗米水备用，将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，加入约洗米水1.5倍的温水即可。祛油美肤用洗米水完成!可直接拿来洗脸啰!
2、绿茶爽肤水控制脸上出油
泡一壶茶待十五分钟，等茶的颜色明显泡出时，将茶渣倒入装有水的洗面盆中。然后用茶叶和水，轻轻拍打面部皮肤，反覆清洗几次。记得整个脸部以茶叶清洗完后还是要以清水再洗面部一次。或者购买绿茶粉，简单快捷。
1 不需要立刻洗掉。
2 脸上出油是正常的生理现象，因为皮脂是皮肤的天然保护层，可以防止皮肤水分流失和外界微生物的侵入。
如果你经常洗脸去除皮脂，反而会破坏皮肤的保护层，导致皮肤干燥，产生更多的油脂。
另外，如果你使用了过于强力的清洁产品或者用力擦洗，也会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
3 如果你觉得脸上出油影响了你的形象或者让你感到不舒服，可以使用吸油面纸轻轻按压吸收多余的油脂，同时调整饮食和生活习惯，保持充足的睡眠和饮水量，减少压力，也有助于改善油脂分泌过多的问题。