这么跟你说吧，喝水以后尿多属于正常现象，并没有什么不好的问题。
新陈代谢通常以尿液的形式排出体外，起到促进机能代谢作用。
喝了水就频繁的上厕所是一种正常现象，谈不上是好还是坏，喝水以后老爱上厕所不要觉得是一件已经很奇怪的事情，说明饮水习惯特别好。
喝了水之后，胃内就会出现液体，这可能会影响你的有氧运动表现，因为你的胃需要消化水分并将其转移到其他部位。因此，喝了水后进行有氧运动并不算空腹有氧。
空腹有氧运动是指在早晨空腹状态下进行的有氧运动，这种运动可以帮助人们减脂燃脂。在进行空腹有氧运动之前，最好空腹三小时，并且不要喝任何液体或食物，以避免影响运动表现和效果。