山姆桂格（Samuel Goud）麦片是一种比较通用的早餐食品，可以通过多种方式制作来增加其美味度。以下是一些制作山姆桂格麦片的建议：
一。 基础泡法：
1. 将一份山姆桂格麦片倒入碗中。
2. 加入热水或热牛奶，比例大约是麦片与液体的比例为1:2或根据个人口味调整。
3. 盖上盖子，让麦片浸泡几分钟，使其变软。
4. 根据个人喜好加入糖、蜂蜜或其他甜味剂调味。
二。 牛奶煮法：
1. 将麦片和牛奶按照1:2的比例放入锅中。
2. 开小火慢慢加热，边煮边搅拌，防止粘锅。
3. 煮至麦片变软且牛奶被吸收，形成稠状。
4. 加入葡萄干、坚果、香蕉片等额外配料增加风味。
三。 烤箱烘焙法：
1. 将麦片与牛奶、酸奶或果汁混合，加入适量的糖和肉桂粉调味。
2. 将混合物放入烤盘，撒上切碎的水果、坚果或巧克力碎片。
3. 预热烤箱至180°C，将烤盘放入烤箱中烘焙约20-30分钟，直到表面金黄且麦片熟透。
四。 冷泡法：
1. 将麦片倒入碗中，加入冷牛奶或酸奶。
2. 加入新鲜水果切片（如苹果、香蕉或草莓）。
3. 可以加入一些干果或坚果增加口感。
4. 搅拌均匀后放入冰箱冷藏过夜，第二天食用时麦片会变得更加柔软。
五。 热牛奶泡法：
1. 将麦片倒入碗中，加入沸腾的牛奶。
2. 立即盖上盖子，静置5-10分钟。
3. 加入你喜欢的水果、坚果或巧克力碎片。
总之，山姆桂格麦片的美味在于个人口味和喜好，你可以尝试不同的配料和烹饪方法，找到最适合你的那一款。
山姆核桃布朗尼蛋糕的热量是很高的。
原因是，布朗尼蛋糕通常由巧克力、牛油、糖和鸡蛋等高能量成分制成，再加上核桃的高脂肪和高热量特性，使得这道蛋糕的热量非常高。
据统计，一份普通的布朗尼蛋糕通常含有400-500卡路里左右的热量，而加入核桃的山姆核桃布朗尼蛋糕更是高达600-700卡路里，相当于一个人一餐的热量需求。
因此，对于想要控制体重或者注重健康生活的人来说，要限制摄入这种高热量的甜品是非常必要的。
桂格麦片是一款经典的早餐食品，以其全谷物成分和健康价值而受到欢迎。以下是几种简单又美味的山姆桂格麦片食谱：
**经典版**：
1. 在锅中加入适量的水或牛奶。
2. 将桂格麦片放入锅中，根据包装上的指示煮至软熟。
3. 加入你喜欢的甜味剂，如蜂蜜、枫糖浆或糖。
4. 可以加入一把坚果、新鲜或干果来增加风味和营养。
**酸奶水果版**：
1. 在碗中放入桂格麦片。
2. 倒入你喜欢的酸奶。
3. 加上新鲜水果切片，如香蕉、草莓或蓝莓。
4. 撒上一些坚果碎片或种子，如南瓜籽或奇亚籽。
**烘焙燕麦杯**：
1. 在碗中混合桂格麦片、切碎的水果、一小撮糖、一小把坚果和少许牛奶或酸奶。
2. 微波炉加热或在烤箱中烘烤约5-10分钟，直到燕麦杯膨胀并呈现金黄色。
3. 取出后稍微冷却，即可享用。
**能量棒**：
1. 将桂格麦片、蜂蜜、坚果碎片、干果和一小撮盐混合。
2. 将混合物压实在一个小型烘焙盘中。
3. 放入冰箱冷藏几小时，直至凝固。
4. 取出切成条状，即可作为零食或能量补给。