可以选择线上提取，通过“上海住房公积金网”，在办事大厅选择“未在异地缴存且封存满半年”提取业务，注册登录，按页面提示操作就可以把公积金取出来了。
一、提取条件
1、非上海户籍职工，只是在上海工作后离职；
2、未在异地继续缴存，且与上海工作单位终止了劳动关系；
3、公积金账户连续封存、社会保险连续停缴满半年及以上；
4、无住房公积金贷款、无提取住房公积金归还住房贷款；
5、无其他生效中的提取业务。
二、申请材料
1、本人有效身份证原件；
2、本人名下的中资银行借记卡，不是随便一张银行卡。
三、其他说明
1、手续齐全情况下，不超过3个工作日，就能提取到账。
2、离职职工为外籍及港、澳、台在沪工作人员的，不支持网上办理“未在异地缴存且封存满半年”提取。
离职后，上海的公积金是可以马上领取的，但需要满足一定的条件。首先，需要在上海市缴纳公积金满6个月以上才能提取；其次，提取时需要提供相关的证明材料，例如离职证明、身份证等。另外，不同的提取方式也有不同的限制和手续要求，如购房提取需要购房合同等额外材料。因此，提取公积金时需要仔细核对条件和材料，以确保顺利领取。
答：提取方法如下：
1. 提取住房公积金用于支付房屋租赁费用的，一般采用转账方式。
2. 申请人可每年一次提出提取申请，提取资金每季度自动转入指定银行账户。次年进行复审。
3. 上海住房公积金租房提取不再设定房租收入比限制。