树莓紫和树莓粉紫不是一个颜色。
树莓紫是一种紫色系的发色，非常衬肤色，黄黑皮也可以驾驭，看着很有活力，在人群中虽然不高调但也能让人一眼就注意到。树莓粉紫是一种紫粉色的发色，完全不需要漂色，就能染出质感很好的高级颜色，可以让人看起来很有活力，很适合春夏季染，会大幅度提升气质和颜值。
如果你的树莓紫发色过于鲜艳，让你感到不适，可以尝试用淡紫色的染发剂或者紫色的洗发水来冲淡发色。另外，可以使用护发产品定期护理发丝，保持发色鲜艳同时减少其对头发的损伤。如果以上方法无效，最好前往专业美发店咨询专业发型师的意见，并做出适合自己的护理方案，尽量避免可能对头发造成的更大损伤。
树莓紫可以作为染发剂盖住白发。虽然树莓紫是一种比较独特的颜色，但如果是健康的黑色头发，这种颜色应该很容易覆盖。不过，要注意的是，每个人的头发和头皮都有不同的反应，所以使用这种颜色染发之前，最好先在小面积的皮肤或耳后进行测试，以确保没有过敏反应。
此外，树莓紫这种颜色可能会对某些人的肤色产生一些影响，所以最好选择一位经验丰富的专业美发师，以确保染发效果符合个人需求。
总之，只要选择一位经验丰富的专业美发师，并确保使用适合自己头发的染发剂，就可以使用树莓紫来盖住白发。