方法如下
1 需要正确的方法和习惯去保养。
2 乳房保养可采用按摩、运动等方式，合理饮食也有助于乳房保健。
合理穿戴内衣也是保养乳房的重要方面。
3 此外，还需要注意保持良好的生活习惯，避免过度饮酒、抽烟等不良习惯，保持心情舒畅，有良好的睡眠
很自卑:1.女生穿衣时，胸很小不能把衣服撑开，显的衣服干巴巴的，所以很自卑。
2.面对男朋友时，胸小会很自卑，因为胸小满足不了男朋友，担心男朋友嫌弃自己。
女人胸围最大是F、G罩杯，
中国女性完美胸围大小与身高的关系为：身高×0.53，也就是说，一个1.60米的成熟的女子，她的标准胸围应该是84.8厘米；1.70米成熟女子，其标准胸围应为90.1厘米。