红参，是一种珍贵的滋补品，拥有丰富的营养成分和多种功效。它能够提高人体免疫力、改善睡眠质量、缓解疲劳、增强肝肾功能等。因此，吃红参可以让我们更加健康、充满活力。在朋友圈中，分享红参的好处，不仅可以让更多的人了解它的价值，还能为身边需要补充营养的人提供参考。
红参瘦肉炖汤的做法做法如下
材料：200克排骨、20克红参（切片）、1个蒜头、10克姜（切片）、20克葱、800毫升水、1茶匙盐、猪肉腌料1汤匙、绍兴酒1/2茶匙、盐1/4茶匙、白胡椒粉适量。
做法：
第一步，把姜切成片，葱切成段。
第二步，把排骨切成适中大小，加入腌料腌20分钟。
第三步，把汤锅内的水煮沸，加入姜片及葱段，放入排骨汆水5分钟。
第四步，沥干水放在一旁备用。
第五步，把800毫升水加入锅内烧热，然后加入排骨，红参及蒜头，中火煮一小时。
第六步，最后加入盐及胡椒粉调味，即可。