常见的祛斑技术包括化学剥脱祛斑法、机械剥脱祛斑法、激光疗法祛斑、超高频治疗祛斑、磨削治疗祛斑、光子嫩肤、水光针、刷酸等。这些方法各有利弊，需要根据个人情况和斑点类型选择合适的方法。
其中，激光疗法祛斑是目前最常用的方法之一，其原理是利用光热作用粉碎黑色素，让细胞自行吞噬代谢黑色素，从而达到祛斑的目的。
同时，光子嫩肤和水光针也是比较受欢迎的祛斑方法，它们能够改善肤色不均匀、黑头、痘痘等问题，使肌肤变得更加年轻化。
使用斑多的时间取决于个人的肌肤状况和使用方法。一般来说，建议使用1-3个月后再考虑敷面膜。这是因为斑多需要逐渐深层清洁毛孔，调理肌肤水油平衡。如果过早敷面膜，可能会加强斑多的清洁作用，导致肌肤过于干燥或出现刺激反应。
点阵激光：利用激光能量在皮肤上形成微小的点状损伤，刺激皮肤再生胶原蛋白，淡化斑点。
皮秒激光：利用超短脉冲激光能量快速击碎色素颗粒，使之分解成更小的颗粒，更容易被皮肤代谢排出。
光子嫩肤：利用强脉冲光作用于皮肤，刺激胶原蛋白再生，淡化斑点，改善肤质。
化学剥脱：利用化学物质去除皮肤表层，刺激皮肤再生，淡化斑点，改善肤质。
微晶磨皮：利用微小的晶体颗粒去除皮肤表层，刺激皮肤再生，淡化斑点，改善肤质。
果酸焕肤：利用果酸去除皮肤表层，刺激皮肤再生，淡化斑点，改善肤质。