建议敏感皮肤的人使用轻柔、温和的植物性油脂，如橄榄油、甜杏仁油或荷荷巴油。这些油脂含有天然的保湿和营养成分，能有效滋润皮肤，减少刺激和过敏的发生。另外，应避免使用含有化学防腐剂、香精等对皮肤易过敏的成分的擦脸油。在使用前应先做过敏测试，然后少量多次涂抹，适应皮肤后再增加用量。定期去角质并注意保持皮肤清洁和水润也能有效预防敏感。
要快速恢复皮肤状态，首先应该保持良好的生活习惯，如合理饮食、充分睡眠等。同时，应该选择适合自己肤质的护肤产品，例如补水保湿、控油抗痘等。此外，经常清洁皮肤、做好防晒工作也是关键。如果皮肤状态不好且严重，应尽快寻求专业医生的建议和治疗。最重要的是要坚持护理，不断改善生活习惯，才能保持皮肤的健康状态。