夏天常见的解暑水果有西瓜、哈密瓜、荔枝、木瓜等，这些水果都具有清热解暑的作用，口感也非常清爽。而在饮品方面，常见的解暑饮品有凉茶、冰糖葫芦、酸梅汤、雪碧、可乐等。这些饮品在口感上也比较清凉，能够有效的降温解暑，消除炎热天气的不适感。不过由于这些水果和饮品也都具有一定的糖分，适量食用和饮用即可，过量可能会对身体健康带来不利影响。
饮品：
1. 冷饮：如冰镇果汁、冰镇茶饮、冰淇淋奶昔等，可以带来清凉口感，消暑解渴。
2. 酸梅汤：酸梅汤是夏季传统的清凉饮品，具有消暑解毒、生津止渴的功效。
3. 绿豆汤：绿豆汤也是夏季常见的饮品，具有清热解毒、利尿消肿的作用。
零食：
1. 坚果：如开心果、核桃、杏仁等，富含营养，既可以作为小食，也可以作为能量补充。
2. 水果干：如葡萄干、蔓越莓干、蓝莓干等，口感酸甜可口，富含维生素和纤维素。
3. 饼干：如威化饼干、牛舌饼、曲奇饼干等，可以作为小食或搭配饮品食用。
4. 冰淇淋：冰淇淋是夏季最受欢迎的零食之一，可以选择各种口味和配料，满足不同的口味需求。
总之，夏天常备的饮品零食应该以清凉、解暑、营养为主，避免过于油腻和刺激的食物。同时，也要注意适量食用，避免过度摄入热量和不健康的成分。
夏天常见的解暑水果有西瓜、哈密瓜、香蕉、葡萄等，这些水果不仅口感清爽甜美，可以补充身体的水分和营养，而且含有丰富的维生素和矿物质，对于健康也十分有益。
除了水果外，夏天还可以饮用解暑饮品，如绿茶、柠檬水、菊花茶、薄荷茶等，这些饮品可以清凉解暑，消除口渴，同时还有助于改善肠胃健康和增强免疫力。总之，选择清爽解暑的水果和饮品是夏天保持健康的不二选择。