一般没有多大变化，因为酸奶它可以清肠胃，但是并不能减轻体重，而且你一直喝酸奶肚子会不舒服的。建议还是健康减肥，
不会
豆汁通常不能减肥，因为豆汁的热量比较高，喝了以后达不到减肥的效果。
豆汁通常是由黄豆制作而成，营养价值比较高，含有大量的蛋白质、维生素以及矿物质，喝了以后可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。
一天只喝酸奶麦片体重会下降。但体质也会跟着下降。
一天只喝酸奶麦片短期可以，如果长期这样营养跟不上，失去的是肌肉，而不是脂肪。