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175斤女生一天需要摄入多少大卡
时间:2025-06-14 22:44:01
答案

根据基础代谢率的计算公式,175斤女生的基础代谢率为约1559千卡/天。此外,根据该女生的平均日常活动程度及身体构成,可根据公式进行修正,计算出每天所需的总能量摄入量。

一般来说,如果该女生以保持体重为目标,每天应摄入与基础代谢率和活动水平相匹配的能量,即约2000-2500千卡/天。

而如果该女生要减重,则每天消耗的能量应当略高于所摄入的能量,以达到减重的目标。总之,准确计算每日能量摄入量能够帮助该女生保持良好的健康状况。

175斤女生一天需要摄入多少大卡
答案

175斤女生一天需要摄入的热量与其年龄、身高、体重、身体状况、活动量等因素有关。根据一般身体需求及活动量的计算,建议175斤女性每天摄入热量控制在1800-2200千卡范围内,但具体情况仍需结合个体情况和营养需要进行调整。在饮食上要合理摄入各种营养素,减少高糖、高脂、高盐等食物的摄入,保证每餐都有果蔬、粗粮、肉类蛋类、豆制品等食物,并适当运动增加身体代谢率。

175无底洞怎么玩最合适
答案

175无底洞玩法如下:

人物属性:无底洞的属性点分配更适合做团队的辅助,可以选择一些增加防御和血量的装备,如月亮石、舍利子等。

装备选择:选择一些增加防御和血量的装备,如巨力神猿铠甲、猫灵头、项链等。

宠物选择:可以选择一些有面伤能力的物理宠物,如LBC或ST,配合两个固伤加两个法系宠物,这样可以提高清怪效率。

任务玩法:在初级阶段,可以考虑带一些有面伤能力的物理宠物去通杀任务,无论是宠修还是人物属性,都只能算及格状态。

以上是一些关于175无底洞的玩法建议,具体还需要根据游戏进程和玩家需求进行调整

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