男生的肌肉类型主要分为三种：耐力型肌肉、力量型肌肉和爆发型肌肉。
耐力型肌肉一般比较细长，适合长时间进行中低强度的运动，如长跑、游泳等。
力量型肌肉则比较粗壮，适合进行高强度的运动，如举重、慢跑等。
爆发型肌肉则比较偏重于爆发力，适合需要短时间内迅速爆发力的运动，如跳高、跳远等。不同的肌肉类型有着各自的适应运动，并且训练方法也各有不同。因此，男生在选择运动项目和训练方式时应根据自己的体型和身体状况来做出选择。
男生肉长在大腿上可能有多种原因。
首先，大腿部位的脂肪堆积可能是由于饮食不合理和缺乏运动导致的。如果日常饮食中摄入过多的高热量、高脂肪食物，同时缺乏足够的运动来消耗这些热量，就会导致脂肪在大腿部位堆积。
其次，大腿部位的肌肉发达也可能是由于遗传因素或者锻炼方式不当导致的。如果遗传因素导致个体肌肉分布不均，腿部肌肉较为发达，或者在锻炼时过于注重大腿部位的锻炼，也可能会导致大腿部位的肌肉发达。
最后，生活习惯和姿势也可能对大腿的肉质产生影响。长时间久坐、缺乏运动或者不良姿势等都可能导致大腿部位的血液循环不畅，引起水肿和肌肉疲劳，从而影响肉质。
综上所述，男生肉长在大腿上可能是由于多种原因导致的，包括饮食、遗传、锻炼方式和生活习惯等。要改善这种情况，建议男生注意合理饮食、增加运动量、改善生活习惯等，以促进身体健康和塑造良好的身材。
肥胖型男生身上的肌肉并不是明显的，往往被身上的脂肪所覆盖，造成身材较为臃肿。
单纯增肌型则是指一些男生有针对性地进行肌肉训练，令自身肌肉增长，但还未达到健身型的状态。
而健身型男生则是指身上明显有肌肉轮廓的男生，肌肉线条较为饱满，通常需要定期进行科学的训练和饮食管理，达到锻炼强健身体的目的。