现在的社会内卷，公务员及事业单位，国企等，相对稳定点，考研及读博的目的也是为了考这些，当然如果你有背景，做企业也好。否则只能做学术，做医生，老师等
考事业单位也可以的，还有引进人才也行，考高等学府或是医院都有机会从政。
现在国家有计划事业编转公务员。比如乡镇的事业编可以转公务员，但要达到一定的条件。
引进人才计划需要的是高层次的。
通常情况下可以吃豆制品和鱼虾类鸡鸭鹅等来补充蛋白质，因为豆子的蛋白质含量在百分之四十五左右，是极好的优质植物蛋白，鱼虾的蛋白质含量更高通常在百分之七十左右是很容易被人吸收的优质蛋白。另外还有家禽等都是不错的选择。