1 腹式呼吸更好。
2 原因是腹式呼吸可以让人们更充分地利用肺部的容量，从而让氧气更充分地进入身体，同时也可以促进二氧化碳更充分地排出体外，对身体健康更有益。
3 另外，长期坚持腹式呼吸还可以改善呼吸系统功能，提高人体免疫力，放松身心，减轻心理压力等。
因此建议人们尽可能多地采用腹式呼吸。
“肺”是形声字。小篆从肉（月），市声。隶变后楷书写作“肺”。
《说文·肉部》：“肺，金藏也。从肉，巿声。”（肺，属金的脏器。从肉，巿声。）
“肺”的本义为人和某些高等动物的呼吸器官。比喻内心。如“肺腑之言”，就是出于内心真诚的话