1. 低聚果糖是一种水溶性膳食纤维，可促进体内益生菌的生长与繁殖，缓解便秘，起到辅助减肥的作用。
2. 低聚果糖不易被人体吸收，可以改善脂质代谢，并减少能量被机体摄入，从而有助于减肥。
低聚果糖是一类由多个果糖分子结合而成的低聚糖，常见的有以下几种：
1. 低聚果糖（fructooligosaccharides，FOS）：由多个果糖分子结合而成，分子量较小的低聚糖，被广泛应用于食品、饮料和保健品中。
2. 蔗果低聚糖（sucrose octasaccharide，SO）：由8个果糖分子结合而成，是蔗糖的八聚体。
3. 麦芽低聚果糖（maltodextrin）：由多个葡萄糖分子结合而成，分子量较小的低聚糖，广泛应用于食品和饮料中。
4. 低聚乳糖（lactulose）：由多个半乳糖分子结合而成，是一种常用的功能性甜味剂。
5. 低聚甘露糖（mannooligosaccharides）：由多个甘露糖分子结合而成，是一种功能性甜味剂，具有促进肠道健康的作用。
这些低聚果糖在食品、饮料和保健品中具有广泛的应用，被认为是一种健康、安全的甜味剂和功能性成分。