早上一般不宜直接喝果汁。因为早上是空腹，这个时候直接喝果汁，对胃不好。要先吃早饭，在吃了早饭后再喝果汁一些才比较好。
早上可以用楠木梳子。用楠木梳子梳头对头皮有好处。早上起来要把头梳几下，就是早上起来把头梳一梳让他的血液循环
橙子与香蕉还有梨子这些水果都是开胃的，所以不适合空腹吃，肠胃里没有食物果酸容易伤害胃壁膜，应该饭后半小时左右吃最好。