1. 补充水分：喝水有助于促进酒精代谢，缓解脸红症状。
2. 喝蜂蜜水：蜂蜜水含有果糖、葡萄糖等成分，可以促进酒精代谢，但需适量饮用。
3. 补充维生素C：可以通过食用新鲜蔬菜、水果，或者饮用橙汁等果汁来补充维生素C，促进酒精代谢，缓解脸红症状。
喝酒断片明显是过量的表现，要解决这一问题其实也非常的简单，一是要知道自己的酒量，七分酒量就足够了，到了量限就控制不喝啦，二是驾驶身体的锻炼，一个强而有力的体质有利于提高酒量，三是尽量代个知心朋友一道喝酒，他不会让你喝多，也能保护你。
原因可能是:
1你自身的酒量并不好 从前没有饮酒的习惯 ，因此少量摄入酒精也会出现剧烈反应
2喝的酒超出了你日常的承受范围
3肝脏功能不行 ，新陈代谢跟分解能力都下降了