1.促进消化：生醋中含有丰富的乳酸菌，可以帮助消化，促进肠道蠕动，改善肠道菌群，预防便秘。
2.抗氧化：生醋中含有丰富的抗氧化物质，可以抵抗自由基的侵害，延缓衰老，保护身体健康。
通常情况下，喝生酮咖啡的好处是在喝的过程中能够有效的提起精气神，从而一定程度上促进工作效率的提高，所以好处还是非常明显
好处是可以提神醒脑，而且可以安神定气，坏处在于如果多饮用会导致失眠，而且在睡觉时很难入眠，影响睡觉的质量及合理时间。