可以在武夷山北站乘坐高铁到杭州东站，再转车至余姚北站，这种方法班次多，省时省钱，全程大约三小时三十分钟，费用大学242元。
乘坐武夷山到上海的高铁大约需3个半小时左右。
武夷山位于福建北部，与江西相连，距上海大约650公里，乘坐高铁约3.5小时，自驾的7个小时左右。
86分钟。
1、首先从南源岭村步行730米南源岭站上车，期间一共16分钟。
2、其次乘坐建阳K1路快速通道线乘坐1站高铁南平市站下车，然后步行380米高铁南平市站上车乘坐建阳K3路7站市民广场下车，期间总共60分钟。
3、最后 步行320米南平市，期间总共10分钟。所以从武夷山南源岭到南平坐轻轨要。16分钟+60分钟+10分钟=86分钟。