如下：
头部抚触：用两手拇指指腹从眉间向两侧滑动，两手拇指从下颌中央向外上方滑动，让宝宝的脸颊放松。
胸部抚触：双手放在宝宝的两侧肋缘，右手向上滑向宝宝右肩，再逐渐回到原处，左手以同样方式进行。
腹部抚触：放平手掌，顺时针方向画圆抚摸宝宝的腹部，注意动作要特别轻柔，不要离肚脐太近。
背部抚触：双手平放宝宝背部，从颈部向下按摩，然后用指尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉，再次从颈部向底部迂回运动。
四肢抚触：将宝宝双手下垂，用一只手捏住其胳膊，从上臂手腕部轻轻挤捏，然后用手指按摩手指，并用相同手法按摩另外一只手和宝宝的双腿。
每次抚触时间先从5分钟开始，再逐渐延长到15-20分钟，每日1-2次。抚触可以适当用力，因为过于轻柔的安抚会把宝宝弄痒，反而容易引起宝宝的反感。
满月是一个非常重要的日子，代表着新生儿的成长和健康。通常情况下，满月是在宝宝出生后第30天，即月经周期的满一个月后庆祝的。虽然这是一个传统的庆祝方式，但如果有特殊原因，如家庭需要、旅游等因素，可以提前2天庆祝。但是要尽可能地避免影响宝宝的健康和安全，保证庆祝的环境和条件适合宝宝的生活需要。在满月庆祝中，宝宝的健康和安全是最重要的。
宝宝满月后需要叫满月。
宝宝满月当天算满月，按农历到下个月宝宝出生那天的日期，比如农历二月初二出生，三月初二过满月。也可以按照整数30天算做满月，有些地方摆满月酒一般会选在孩子30天时，作为满月计算。宝宝满月后有很多传统习俗，比如吃满月酒，亲戚朋友都会前来祝贺，主家会设满月酒席招待客人。