短跑要注意起跑姿势，身体前倾，重心在前脚掌上，听到起跑信号后迅速起跑。
跑步过程中，要调整呼吸，保持稳定的节奏，同时手臂要摆动起来，增加速度和稳定性。接近终点时，要加快摆臂速度和步伐频率，全力冲刺。记住，短跑是速度和爆发力的体现，要充分利用你的优势。
1.脚的着地方式
有些人认为跑步时用前掌着地，也有人认为应该足跟着地。我们建议先以用中间部分接触地面。研究表明一名好的长距离跑者通常是以足中着地的。慢跑者以足中和脚跟着地，快跑者的着地点比慢跑者靠前。我们认为只有短跑选手和中短跑选手适合以前脚掌着地。可能有些人会例外，但是以足中着地对初中级跑步者是个好的方式。这样可以减少震动，缓解对小腿肌肉和足腱的压力，同时为下一个迈步做好准备。
2.臀部和头部的姿势
这点比较难以想象：当你的脚着地时，你的臀部的位置在哪里？有些人建议，着地时你的脚应该在你的重心线的末端，也就是头臀脚三点成一线。头部保持正和直，目光看向正前方。转头的时候需要特别小心，通常是从脖子以上部分转动，避免身体的扭转，避免在行进时产生不稳定。
1、提前下载离线地图，可以省流量。
2、如果想查看路况，是否有拥堵的地方，可以直接选择流量，这样地图可以显示实时的路况了。
3、提前规划好路线。
4、不能过度信任导航，避免走错道。
5、导航使用时，注意手机充好电。
6、经常给手机更新地图信息。