青菜作为一种蔬菜，本身是不含寄生虫的。但是，由于青菜通常是在土壤中种植的，如果保管不当，它也可能会被一些寄生虫污染。一些可能存在于青菜中的寄生虫包括蛔虫卵、蚜虫、飞虱、切线虫等。为了防止摄入这些寄生虫，我们在吃青菜前需要把它们洗干净，最好使用流动的水来冲洗青菜表面，以确保它们不会有任何影响我们健康的细菌和寄生虫。

另外，还要确保资质正规的商家供应的青菜健康，从根本上避免青菜寄生虫的问题。