不建议长期染发。
因为长期染发可能会导致头发变得干燥、毛躁、易断裂，甚至出现掉发等问题。
染发剂中含有化学成分，会对头皮和头发产生一定程度的伤害，使得毛囊无法获得充足的营养，从而影响头发的生长和健康。
因此，建议减少染发的频率和次数，并尽量选择无氨、低刺激的染发产品，同时注意护发，保持头发健康。
另外，白头发也并不是一件坏事，可以选择接受自然的变化，或者尝试其它发型，给自己带来不同的风格和魅力。
正常来说，染发最多一年2次，两次的间隔要3个月以上，不建议频繁的染发。对于白头发的人来说，没有必要次次都全染，建议只染新长出来的白发部位，将变白的地方染黑就可以。
个人觉得都不好看
白发和秃头的美观性因人而异，不能简单地说哪一个更好看。
秃头通常指的是脱发，而白发的形成可能有多种原因，如营养不良、压力过大或是遗传等因素。
因此，两者的美观程度取决于个人的健康状况、生活方式以及个人审美偏好。
有些人可能认为有白的头发显得更有智慧和成熟感，而有些人则可能觉得秃头更为清爽利落。