卧室的照明宜采用柔和、暖色调的光源。一般来说，黄色和白色等柔和的色调能够营造出温馨、舒适的氛围，有助于改善睡眠质量和提升心情。此外，卧室的照明也可以根据个人的喜好和需求进行个性化设置，如设置床头灯、阅读灯等不同的光源，以适应不同的活动和需求。
卧室的灯一般建议采用吸顶灯或者吊灯，因为它们能够覆盖整个房间的照明需求。在安装时，应该注意灯的高度和位置，使光线能够均匀地照射到房间的每个角落。同时，选择灯具时应该考虑到自己的装修风格和个人喜好，如选择简约现代风格的吸顶灯或浪漫复古风格的吊灯等。此外，灯具的光源也是需要考虑的，最好选择温暖柔和的光源，让卧室更加舒适宜人。
卧室的照明应该采用低色温的灯光，因为这样能够营造出一个较为舒适、放松的氛围，有助于促进睡眠。高色温的灯光会让人感觉比较刺眼，容易导致眼疲劳和不良的睡眠质量。因此，在卧室中选择低色温的灯光，可以给人带来更柔和的环境，让人更快地进入睡眠状态，促进睡眠的深度和质量。同时，低色温的灯光也更符合卧室这个私人空间所需的温馨感。