这个问题其实没有绝对的答案，因为垫子的选择应该取决于个人的偏好和需求。
如果你比较喜欢柔软、轻盈的睡眠体验，那么海绵垫可能会更适合你。而如果你希望床垫能够提供更好的支撑和压力分散效果，那么床上垫棉被可能更适合你。当然，无论你选择哪种垫子，最重要的是要选择舒适、透气、易清洗的材质，并根据季节和气温来合理使用。
床上垫棉被和海绵垫各有其优缺点。床上垫棉被可以提供更舒适的睡眠体验，能够保持温暖，在冷天气可以提供保暖效果。而海绵垫则更适合于夏季使用，因为它可以提供更好的通风，避免过度出汗。另外，海绵垫可以提供比棉被更好的支持性，因此可以更好地支撑人体。因此，选择床上垫棉被还是海绵垫应该根据季节和个人需求而定。
可以用尿壶和便盆，直接放到床上使用。
可以铺上隔尿垫，它本身就吸水性强，透气性好，方便水洗机洗，便于更换。
可以用一次性纸尿裤，方便脱换。