你的生理期到了要好好照顾自己多喝点，白开水多休息，不要劳累，因为生理期是最脆弱的日子里，所以说一定要好好的在家休息，不要到处乱跑。
生理期是女性每个月都会经历的一个特殊时期，此时身体会发生一些变化，导致体重可能会增加，尤其是腹部会更显臃肿。
在生理期期间，女性应避免剧烈运动和节食，以免伤害身体。可以适当进行一些舒缓的运动，如瑜伽、散步等，帮助促进血液循环和新陈代谢，有利于瘦肚子。
同时，注意饮食清淡，多吃富含维生素和矿物质的食物，避免高热量和高脂肪的食物，这样可以帮助减轻生理期期间的腹部肿胀感，有助于瘦肚子。
生理期少吃，确实会瘦的，因为我们在生理期中本身就要补充身体的能量，这个时候你再少吃饭的情况下，身体就会马上消瘦下去的