保险诉讼时效是指保险合同纠纷发生后，被保险人或受益人必须在一定期限内提起诉讼的规定。
知道或应当知道是指当事人具备了诉讼条件和诉讼权利的认识能力，包括知晓保险事故发生、保险公司拒赔等情况。
当事人应及时了解自己的权益，合理判断是否需要提起诉讼，以避免超过诉讼时效而失去维权机会。
保险诉讼律师费的收取通常分为以下几种方式：
1. 固定费用：律师按照一定比例（如案件诉讼金额的百分比）来收取费用，无论胜败与否费用都不变。
2. 合同费用：律师和委托人事先达成协议，明确约定律师费用的收取方式和金额。
3. 时间费用：律师按照实际处理案件所花费的时间来计算费用，通常以小时为单位，并根据律师的经验和专业水平有所不同。
4. 成功费用：律师按照案件最终获得的赔偿金额来计算费用，一般收取赔偿金额的一定比例或固定金额。
无论采用何种方式，律师费用的收取应当符合法律规定，并且需要与委托人签订书面协议明确约定。委托人在选择律师时应当与律师充分沟通，并了解清楚律师费用的具体收取方式和标准。
退保的优势：
1. 节省金钱：退保后可以省下保费，用于其他投资或支出。
2. 资金流动性：退保可以迅速取得一笔现金，用于应急或其他需求。
3. 不再需要保险：如果保险不再符合个人需求或目标，退保可以避免浪费金钱和资源。
不退保的优势：
1. 继续享受保障：如果保险仍然符合个人需求，继续保持保单可以继续获得保险公司的赔偿和服务。
2. 未来保费可能上涨：有些保险产品的保费可能随年龄增长而增加，退保后再次购买可能要支付更高的价格。
3. 获得现金价值：一些保险产品有现金价值，退保可能损失这部分价值。
因此，退保与否应该根据个人的具体情况和需求来决定，可以综合考虑自己的经济状况、保险需求、投资计划等因素。如果不确定应该如何选择，可以咨询专业人士或保险公司的意见。