俄罗斯人牙齿很整齐主要得益于个人对口腔健康的重视和全面的口腔保健体系。俄罗斯的口腔医学教育和技术水平较高，许多人定期到口腔保健中心进行口腔检查和清洁。
此外，俄罗斯人的饮食结构相对健康，减少了牙齿受损的可能性，而且很多人在吃完饭后都习惯漱口，清洁口腔，这样也可以有效预防口腔问题。总之，俄罗斯人之所以齿亮口清，是他们重视口腔健康并积极保养所致。
关于俄罗斯人牙齿是否都很好，实际上并没有一个统一的答案，因为每个人的牙齿状况都受到多种因素的影响，包括遗传、口腔卫生习惯、饮食习惯、医疗保健等。
虽然有一些观察认为，俄罗斯人的牙齿保健意识可能相对较低，但这并不能一概而论。事实上，俄罗斯人的牙齿健康状况可能因地区、社会经济地位和个人习惯等因素而有所差异。一些俄罗斯人可能注重口腔卫生，定期刷牙、使用牙线，并接受定期的口腔检查，因此他们的牙齿可能相对较好。然而，也有一些人可能由于生活习惯、饮食习惯或医疗保健条件的限制，而面临牙齿健康问题。
此外，饮食习惯也是影响牙齿健康的重要因素。俄罗斯人的饮食习惯中可能包含较多的糖分和酸性食物，这些食物可能对牙齿造成损害。然而，这也取决于个人的饮食习惯和摄入量。
总的来说，不能简单地认为俄罗斯人的牙齿都很好或都很差。牙齿健康状况是一个复杂的问题，受到多种因素的影响。因此，无论是俄罗斯人还是其他人，都应该注重口腔卫生，保持健康的饮食习惯，并接受定期的口腔检查，以维护良好的牙齿健康状况。