吸肚子呼吸法是一种可以帮助改善腹部肌肉紧实、提高肺活量和促进消化的呼吸方法，但它并不能直接导致体重的减轻。身体的脂肪排出需要通过合理的饮食和适当的运动才能实现。然而，吸肚子呼吸法可以强化腹部肌肉，增加身体的代谢率，让身体更容易燃烧脂肪。因此，如果结合良好的饮食习惯和适度的运动，吸肚子呼吸法可以作为一个有效的辅助工具来帮助瘦身和塑形。
能
吸气才有腹肌算腹肌，不管吸不吸气，腹肌都是存在的，肚子放松下来会胀起，当用力吸气收腹时能体现出腹肌，只有体脂率极低的人不吸气能看到明显的腹肌线条。腹肌表面有脂肪覆盖，要先做有氧运动减腹部脂肪，再练腹肌，有氧运动如跑步、游泳、跳绳等，这些运动的强度都不会太大，但一定要超过30分钟，能有效消耗体内脂肪。
吸脂后塑身裤掉档是很常见的情况，可以通过以下方法来解决：
1. 调整裤子的尺寸：如果塑身裤掉档是因为尺寸太大导致的，可以考虑穿小一号的塑身裤来解决掉档问题。
2. 使用别针或胶带固定：可以使用别针或者特殊的衣物胶带在裤子和内裤之间固定，防止掉档。
3. 穿上内裤：在穿塑身裤之前先穿上合适的内裤，可以增加摩擦力，减少塑身裤掉档的可能性。