1、 日常是否佩戴眼镜来选择运动耳机的佩戴方式：耳挂式、耳塞式；运动强度比较大且日常不佩戴眼镜建议选择耳挂式；运动强度比较小且平时佩戴眼镜推荐耳塞式。
2、 防水防汗及续航时间。防水防汗及电池续航能力是选购运动耳机重点关注的因素。
3、 预算及功能要求。比如以提升配速达到参加马拉松的跑友，建议选择监测心率等专业运动耳机。
运动耳机转换音乐的方法通常涉及使用耳机的控制按钮或触控功能。
以iQOO无线运动耳机为例，用户可以通过短按多功能键来播放或暂停音乐，长按音量+键1秒可以切换到上一曲，而长按音量-键1秒则可以切换到下一曲。此外，双击多功能键可以实现尾号重播功能。用户可以根据自己的需求选择相应的操作来转换音乐。
2 运动肌贴可以起到缓解肌肉疲劳和疼痛的作用，促进身体的血液循环，帮助身体恢复。
运动肌贴也可以提高肌肉的稳定性和支撑力，保护肌肉免受受伤的风险。
3 此外，运动肌贴还可以用于姿势矫正、改善肌肉功能和促进肌肉发展等方面，对运动员和健身爱好者有很大的帮助。
但是，运动肌贴并不是万能的，使用时需要注意正确的方法和时机，不能过度依赖。