1、仰睡。将一个放在头和脖子下面用来做真正的枕头； 一个放在两膝下，使膝关节能够处于轻度屈曲放松状态; 另外两个可以分别放在两只胳膊下，让两个胳膊的肘关节也放松，有利于入眠。
2、侧睡。肩部的宽度会导致头颈部悬空，如果枕头本来比较低的话，可以将两个枕头叠在一起枕； 另拿一个夹在两膝之间或者放在上边一条腿的膝盖下； 再选一个抱在怀里，将左肘部也垫起来，这样会感觉非常舒服。此外，医生建议，趴睡最好避免，因为颈椎会承受过大压力；起床时要记得先侧姿，手扶着起来，再下床，不要直接仰卧着就坐直起身。
3、背部放松。另外，酒店枕头的另外一个用途是让背部放松，住酒店时，有人喜欢坐在床上看电视，这时，你可以拿两三个枕头靠在背后，搭起一个“美人靠”，使背部不那么紧张。
五星级酒店和普通酒店可以从酒店的硬件服务和软件服务上有着明显的差别。
1、硬件服务
五星级酒店，除了面积大、装修豪华外，同时还会提供一定数量的客房出租给客人。
房间：有宽敞的衣帽柜和存放贵重物品的保险柜等，一些优质的五星级酒店可能还会配备有熨斗、熨衣板等物品。甚至有些安全意识较强的酒店还会提供如“防毒面具”类的逃生工具。
卫生间：淋浴区与盥洗区的位置相对独立。
餐饮：至少会提供中餐与西餐两个餐厅，部分优质的五星级餐厅还会提供清真餐厅和其他民族的特色餐饮。
普通酒店房间面积和房间各种配置上都比较普通。
房间：一般只能满足最基本的食、宿需求。房间内仅配有床、卫生间、电视及小桌椅。
卫生间：卫生间的空间也相对较小一些，大部分酒店没有区分淋浴与盥洗区域。
餐饮：大部分普通酒店只有中式餐厅，甚至一些低端的酒店并不提供餐厅服务项。
2、软件服务
五星级酒店周边环境都会设计一些较为赏心悦目的绿化，让客人在室内和室外都能感受到舒适的体验。同时还会在酒店内设有免费的娱乐项目，如游泳、健身、SPA、保龄球等，甚至还会提供亲子游乐设施。
普通酒店周边环境一般都比较吵杂，夜晚可能会影响到客人的正常休息。由于普通酒店占地面积较小，其所提供的的停车位也相对较少。
五星级酒店宴会管理是指在五星级酒店中负责策划、组织和执行各类宴会活动的管理工作。
其主要目的是为宾客提供高品质的宴会服务，满足宾客的需求和期望。
宴会管理的重要性在于确保宴会活动的顺利进行和宾客的满意度。
首先，宴会管理需要对宴会活动进行全面的规划和组织，包括场地布置、菜单设计、音响灯光等方面，以确保宴会的流程和细节都能够符合宾客的要求。
其次，宴会管理需要协调各个部门的合作，如厨房、服务员、接待等，以确保宴会服务的高效运作和协调一致。
此外，宴会管理还需要关注宾客的个性化需求，提供个性化的服务和定制化的宴会方案，以提升宾客的满意度和忠诚度。
五星级酒店宴会管理的成功与否，不仅仅取决于宴会活动本身的执行，还与酒店的整体管理和服务水平密切相关。
因此，五星级酒店宴会管理还需要与酒店的其他部门密切合作，如销售部门、客房部门等，共同提升酒店的整体服务水平和品牌形象。
同时，随着社会的发展和消费者需求的变化，五星级酒店宴会管理也需要不断创新和提升，引入新的技术和理念，以适应市场的需求和变化。