不可以，因为刚吃完饭不可以去做剧烈的运动，只能稍微的适当去运动一下，刚吃完饭，身体正是保和的状态，所以不能剧烈运动
吃完晚饭后两小时内饿了是7分饱，这就是七成饱的感觉了。这也是身体实际需要的食量，这样分量的食物，不会让人饿得快，也不容易让人发胖。
吃完有嚼劲的东西后，可以采用以下方法放松咬肌：
热敷：用热毛巾敷在咬肌上，热敷可以促进咬肌血液循环，缓解咬肌紧张。
按摩：用手指轻轻按摩咬肌，可以帮助放松咬肌。
伸展：做一些伸展运动，可以帮助放松咬肌，比如张大嘴巴，伸出舌头。
冥想：冥想可以帮助放松身心，缓解咬肌紧张。