如果你的蔗糖酸奶不够甜,你可以尝试添加一些天然或人造甜味剂来增加其甜度。天然的选择可以包括蜂蜜、枫糖浆、浆果或烤过的坚果,而人造选择可以包括甜味剂或蔗糖代替品。
你也可以尝试混合一些甜的果汁或水果,如猕猴桃、香蕉或草莓,来增强酸奶的味道。不过,要注意添加的甜味剂不要过量,以免糖分过高。建议先适量添加,再根据个人口味来调整。
答:0蔗糖冰皮绿豆饼热量〔70大卡〕
用料
50g模具 18个
脱皮绿豆 150g
细砂糖 42g
玉米油 54g
麦芽糖 30g
炼奶 30g
玉米油 30g
水 180g
粘米粉 50g
糯米粉 50g
澄粉 30g
细砂糖 50g
牛奶 230g
炒熟的糯米粉 30g
1、准备好绿豆馅的材料。
2、绿豆需要提前一晚(或者12小时)用水泡,夏天的话需要整碗放在冰箱内冷藏。
3、泡好的绿豆隔水。
4、蒸屉上铺上细纱布,把隔了水的绿豆平摊在上面。
5、启动蒸炉,按水盒键。
6、把水盒加满水后,放回水箱内。
7、把绿豆放在中层。
9、蒸好的绿豆用手指轻轻一捏就会粉碎。
10、把蒸好的绿豆全部放入料理机中,加入180g的水,全部打成泥。
11、打好的绿豆是非常细腻的。
12、把绿豆泥放在不粘炒锅中,加入细砂糖,以中火炒几分钟,然后分三次加入玉米油,翻炒均匀,最后几分钟加入麦芽糖翻炒。炒好的绿豆糕是成团不松散的,也是不会粘在锅上,包好保鲜膜放凉备用。
13、准备好制作冰皮的材料。
14、除炼乳与玉米油外,所有材料搅拌均匀至无颗粒状态。
15、加入炼乳与玉米油,搅拌均匀。
16、一开始可能觉得玉米油不能搅拌均匀,浮在碗边,多一点耐性把油刮在碗中搅拌,最后会与面糊很好地融合一起。
17、倒在一个比较宽的陶瓷碗,包好保鲜膜。
18、按照之前的步骤把水加入水盒,放回水箱,选择蒸汽100摄氏度,20分钟,启动蒸炉。
19、当蒸炉提示温度到达100摄氏度,把面糊放入中层。
20、当内部温度重新到达100摄氏度,时间开始进入倒计时。
21、拿筷子戳开面团中心,如果没有液体,那么面团是蒸熟了。
22、趁热把面团划成小块,用刮刀刮到案板上(垫上保鲜膜或者硅胶垫比较好操作,因为热的面团会有点粘)。
23、趁热揉成光滑的面团,然后用保鲜膜包紧,放凉备用。
24、把糯米粉放入锅中,以小火炒熟,微黄的状态,就是防粘的手粉了,盛起来放凉备用
25、把凉后的绿豆馅与冰皮团分成25g/个的团子,滚圆。
26、拿起1个冰皮,在熟粉中滚一圈。
27、用擀面杖擀开擀圆。
28、把绿豆馅放在皮中。
29、翻转,让皮紧贴包裹着绿豆馅,然后把口收紧,搓圆。
30、模具中撒入一点熟粉,把多余的倒出,放入刚才包好的绿豆糕。
31、倒扣在平底容器上,一手稳住模具,一手按压。
32、压实后,提起模具,把绿豆糕垂直推出来。
33、绿豆糕做好后,密封好,放入冰箱冷藏4小时左右更加好吃。
34、冷藏好后,切开就可以了。
要让0蔗糖酸奶变甜,有几种方法可以考虑。首先,可以添加一些天然甜味剂,如蜂蜜、枫糖浆或椰子糖,这些都能为酸奶增添甜味。其次,可以尝试加入一些水果,如香蕉、草莓或蓝莓,它们的天然糖分和果味可以为酸奶增添甜味。此外,还可以考虑添加一些坚果或种子,如杏仁、核桃或亚麻籽,它们不仅能为酸奶增添甜味,还提供了额外的营养。
请注意,添加甜味剂或水果时,要适量使用,以免糖分过高。同时,选择新鲜、天然的食材也是非常重要的,以确保酸奶的口感和健康。
希望这些建议对你有所帮助!