在进行每天力量训练时，是否需要单独练腹肌取决于个人的目标和身体状况。如果想要强化腹部肌肉并增加核心稳定性，单独练腹部是很重要的。但如果整体身体已经得到充分锻炼，并且腹部肌肉已经得到很好的激活，那么不一定需要额外的腹部训练。综合来看，适量的腹肌训练可以帮助提高整体力量和稳定性，但不一定需要每天都进行，可以根据自己的身体情况和目标来进行调整。
力量训练后吃菜包是完全可以的，但这取决于你的具体需求和目标。下面从几个方面来详细解答这个问题。
首先，菜包作为一种食物，主要提供了碳水化合物、膳食纤维以及一些维生素和矿物质。在力量训练后，身体需要补充能量和营养，以帮助肌肉恢复和生长。碳水化合物是主要的能量来源，而膳食纤维有助于消化系统的正常运作。此外，维生素和矿物质也对身体的正常生理功能至关重要。
其次，力量训练后的营养摄入应以高蛋白、适量碳水化合物和低脂肪为主。这是因为力量训练会破坏肌肉组织，而高蛋白摄入有助于肌肉修复和生长。适量碳水化合物可以提供能量，帮助恢复体力。低脂肪摄入则有助于维持良好的心血管健康。虽然菜包中的蛋白质含量相对较低，但你可以通过搭配其他食物（如鸡胸肉、鱼、豆腐等）来增加蛋白质摄入。
此外，力量训练后的饮食还应考虑个体的身体状况、运动强度和持续时间等因素。如果你正在进行高强度的力量训练，可能需要更多的蛋白质和碳水化合物来支持身体恢复和能量补充。同时，如果你的身体状况需要控制热量摄入或调整营养比例，也需要相应调整饮食。
最后，吃菜包作为力量训练后的餐点之一是可以的，但建议搭配其他食物以提供更全面的营养。例如，你可以在菜包中加入鸡胸肉或豆腐等高蛋白食物，再搭配一份水果或蔬菜以增加维生素和矿物质的摄入。此外，还要注意控制总体热量摄入和营养比例，以满足个人的需求和目标。
总之，力量训练后吃菜包是可以的，但要根据个人的需求和目标来合理搭配食物，确保摄入足够的营养和能量来支持身体恢复和生长。
每天加水箱水会少有可能是由以下几种原因导致的：
1. 水箱存在漏水问题：水箱可能存在漏水现象，导致每天加的水最终流失掉了，需要及时检查水箱密封性能和管道连接是否完好。
2. 阀门不严实：水箱的进水阀门可能存在松动或损坏，导致水流不畅，水箱无法充满，造成水箱水量减少。
3. 蒸发蒸发：水箱水面暴露在空气中会发生蒸发，尤其在干燥的环境下蒸发速度更快，导致水箱水量减少。
4. 使用浪费：使用过程中可能会存在浪费现象，如冲水时没关闭水龙头等，导致水箱水量减少。
需要定期检查水箱的情况，排查漏水问题，并保持合理使用，以确保水箱水量稳定。