想要淡化泪沟需进行多方面的改善。
首先，补充足够的水分，保持肌肤充足的水分可减少皮肤干燥，减轻泪沟的出现。
其次，加强眼部保养，可通过眼霜等方式缓解周围肌肤的疲劳，帮助淡化泪沟。此外，坚持有效的脸部按摩，可促进淋巴循环，减少眼睛周围的水肿和浮肿。最后，保持良好的睡眠质量，规律的生活方式将有助于改善泪沟。
泪沟的填充建议取决于个人情况和审美偏好。如果泪沟明显，影响面部美观，可以通过填充进行改善。填充材料可以选择玻尿酸或胶原蛋白等，安全性高，效果自然。但需要注意的是，填充物并非永久性，需要定期注射维持。如果泪沟不明显，或个人追求自然的面部状态，则无需进行填充。
1、玻尿酸填充：玻尿酸是一种透明质酸，具有填充效果。泪沟可能是由于支撑物减少引起，在局部注射一定剂量的玻尿酸，可使泪沟部位变得饱满，起到填充泪沟的作用；
2、胶原蛋白填充：泪沟的产生也可能是由于胶原蛋白严重流失导致，可以注射一定剂量的胶原蛋白进行填充，保持泪沟部位营养充足，达到填充效果；
3、自体脂肪填充：需要从身体其他部位抽取出多余脂肪，经过分离净化后，填充到泪沟部位，达到填充效果。