颈部变白是很多人十分关注的问题，因为颈部的皮肤是脸部的延伸部位之一，色泽健康与否与自信心息息相关。想要让颈部变白，以下几个方法可以帮助你达成目标：
1.注意日常保养：在洗完脸之后，要将护肤品涂抹到颈部，注意颈部虽然最容易藏污纳垢，但也是最需要保护的肌肤。
2.多吃含有维生素C和E的食物：维生素C和E具有美白、抗氧化的功效，多食用能改善颈部暗沉。
3.做颈部按摩：颈部按摩能促进血液循环，缓解颈部疲劳，减少颈部肌肤暗沉。
4.少晒：阳光中的紫外线是导致皮肤代谢紊乱、色素沉淀的罪魁祸首，所以要注意防晒，少在阳光下暴晒。
颈部变白是众多女性追求的目标之一，常常由于暴露在紫外线下或使用化妆品不当而导致皮肤暗沉、色斑等问题。
美白颈部的关键是要注意日常的护理，有效预防和改善黑色素沉着。
首先，要注意防晒，避免长时间暴露在阳光下，也建议使用防晒霜。
其次，要保持颈部皮肤的清洁和滋润，可以使用温和且含有美白成分的保湿乳液或霜。可以使用美白精华液或面膜，促进皮肤的新陈代谢，坚持使用会有一定的效果。在生活中要保持健康的饮食习惯，多喝水，多补充维生素C，均衡饮食，注意睡眠质量，以帮助改善皮肤质量。
颈部如果不得已就得安装颈部支架，但是凡事儿有好的一方面就会有不好的一方面：好的方面就是可以抬起头来，也可以转头了，不那么疼了；不好的一方面就是不是很灵活。