刘畊宏的健身操受到了很多人的喜爱，至于一周跳几次比较合适，这确实因人而异。如果你是健身初学者或者平时没有太多运动习惯，建议一周跳2到3次刘畊宏健身操，这样既能锻炼身体，又不会过于疲劳。当然，如果你有一定的运动基础，可以根据自己的体能状况适当增加跳的次数。重要的是，每次跳操都要确保动作正确，避免受伤，并在跳操前后做好热身和拉伸。记住，适度运动才能带来健康和快乐哦！
冰舞
4岁习舞，12岁考入武汉歌舞剧院02级舞蹈中专班。在有“舞蹈界奥斯卡”美誉的“桃李杯”舞蹈比赛中，凭借舞蹈《空山思故》荣获第十届桃李杯中国古典舞青年男子组“表演三等奖”，被业内专家评为“十桃”最突出选手。最擅长的是冰舞。