蒙德雪山是一座海拔超过3000米的高山，气温低、寒冷且多风，需要做好抗寒措施，具体如下。
首先，穿上保暖透气的衣服，如羽绒服、保暖内衣等，同时戴上防风防寒的帽子、手套、围巾等。
其次，选择合适的鞋子，如登山鞋或防滑靴，以确保行走的安全和舒适。此外，还需要注意饮食和水分的补充，选择高热量、高营养的食品和饮料，以保持身体的能量和水分。最后，在登山过程中要注意休息和保暖，避免过度疲劳和受寒冷伤害。
蒙德雪山所处的地区属于高山环境，气温较低，寒冷严重，需要注意以下几点来抗寒：
1. 穿戴合适的服装。在蒙德雪山这样的寒冷高山区域，需要穿戴保暖的衣物，建议选择三层穿着法：内层为透气排汗的内衣，中层为保暖的毛衣或厚衣物，外层为防风防水的外套及裤子。同时，还需要戴上帽子、手套、围巾等配件，避免热量流失。
2. 多喝热饮。在高海拔环境下，需要多喝热饮，如热水、茶水等，可以有效补充身体所需的水分和热量，保持身体的新陈代谢和机能正常运转。
3. 多运动。在蒙德雪山这样的高海拔环境下，需要多做一些有氧运动，如徒步、滑雪等，可以提高身体的代谢率和耐寒能力，增强身体免疫力。
4. 饮食要营养均衡。在高海拔环境下，需要多摄入一些富含蛋白质、热量和维生素的食物，如海鲜、肉类等，可以提供身体所需的能量和养分，增强身体的抗寒能力。
需要注意的是，在蒙德雪山等高山环境下，需要注意防晒、避免高原反应、遵守旅游规定等，以确保旅行的安全和舒适。
蒙德雪山旧宫的门是由一块巨大的石头制成，需要用特制的古老钥匙来打开。这把钥匙只能由旧宫守卫持有，而他们只会在特定的时间点开启门户。
此外，传说还有一种方法可以打开门户，那就是在特定的日子里吹响一支特殊的笛子，才能唤醒宫门的守护灵，让它自行打开。总的来说，进入蒙德雪山旧宫并非易事，需要一定的时间和耐心等待合适的时机。