不高，因为火龙果是一种低热量的食物，含糖量也比较低，酸奶也是一种低热量的食物 所以两种食物拌一起热量是比较低的
火龙果和酸奶的搭配真的很好吃。酸奶和火龙果一起吃味道很棒。火龙果含有氨基酸、胶原蛋白、有机酸、维生素C等人体所需的微量元素，其中火龙果具有润肺解毒等功效。酸奶含有乳酸菌、钙、维生素A、维生素E、多种B族维生素、钙、钾、磷、钠等物质。
每100g的火龙果其热量在55大卡，而每100ml酸奶的热量在72大卡，两者都是属于热量比较低的食物，搭配一起食用是比较适合减肥期间食用。