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转身跳投跳不起来该怎么办
时间:2025-06-19 12:29:05
答案

转身跳投跳不起来有可能是因为技术不到位或者身体柔韧度不够,建议先练习基础动作,如跳绳、深蹲等来提高身体机能,同时在练习跳投时注意动作细节,如收腹、跨步、转身角度等,加强技术熟练度。此外,可以通过增加肌肉力量、提高爆发力方式来改善这个问题。总之,需要耐心练习,积极改进技术,不断提高身体素质,才能更好地完成这项技术。

转身走步判定标准
答案

首先要确定准中枢脚,注意中枢脚的状态接下来的动作,主要观察是否离开地面,如果确实没有离开地面,那就一定不是走步违例,如果离开了地面后,接运球动作,则走步违例,如果接传球或投篮,姐在中枢脚又落地前已经球求出手,则不是走步为例。

转身过人规则
答案

运球向前,压低重心,同时将球用力运下,使球可以跟着手腕和手臂运动(本人是这样的动作,不知道适不适用楼主)以你的无球一侧的脚为中枢脚。压低重心转身,同时将球引向无球侧。这时,如果有可能。最好把转动脚落在防守队员的右方或后方,为下一步突破做准备

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