入耳式耳机和开放式蓝牙耳机的音质表现各有特点。入耳式耳机由于直接插入耳道，可以有效隔绝外界噪音，提供较为清晰的音质，适合在相对嘈杂的环境中使用。
而开放式蓝牙耳机则更适合在相对安静的环境中使用，由于其设计允许外界声音渗透，因此不易产生压迫感，同时音场也更加开放，但相对于入耳式耳机，也会受到环境噪声的影响。总体而言，两种耳机音质的好坏主要取决于使用场景和个人需求。
入耳式耳机戴着不听声音是可以的。虽然耳机可以抵消周围的噪音，但仍然需要从它里面传输音频信号。但是，戴着耳机不听声音的话，对于耳朵长时间占用，增加了耳膜和中耳的压力，增加了外耳道受到损伤的风险。因此，我们应该合理使用耳机，保持适当的音量和耳机戴用时间，以避免潜在的健康问题。
入耳式蓝牙耳机在设计时是为了更好地贴合耳道，但并不会完全塞进耳朵里。一般来说，耳机会带有可更换的耳塞配件，用户可以根据自己的耳朵大小进行选择。同时，耳机的设计也考虑到了人体工程学，采用了柔软的材质，使得佩戴时不会产生明显的不舒适感。当然，每个人的耳朵形状不同，所以在佩戴时还是需要根据个人情况进行调整和选择。